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「早頓食飽，中晝頓食巧，暗頓半枵飽」
意指早餐要吃飽，才有力氣做事
中午仍要應付下半日的工作，所以要補充體力吃一點
晚餐則不宜吃太飽，以免尚未消化就上床睡覺，日積月累肥胖當然就上身了。
暗頓的用法
今天要介紹的是 「暗頓」，表示 「晚餐」 的意思。暗是合唇音，唸完喙唇愛合起來。
國語：「暗頓」，表示 「晚餐」 的意思。暗是合唇音，唸完嘴唇要合起來。
閩南語：我舉一寡例，來予逐家作參考。『早頓食飽，中晝頓食巧，暗頓半枵飽。』
國語：「早上要吃飽，中午要吃巧，晚上吃半飽」。
閩南語：我舉一寡例，來予逐家作參考。『暗頓食袂？』
國語：「晚餐吃了沒？」
閩南語：今天介紹的是「暗頓」，聽眾朋友請佮我鬥陣唸一擺 「暗頓、暗頓」。後擺空中再相會。
